在现代社会中，辟谷作为一种独特的养生方式逐渐受到越来越多人的关注。许多人选择通过辟谷来达到身体和心理上的调节，以期实现健康与心灵的双重升华。在这一过程中，有一个现象引起了广泛讨论，那就是“早起”。很多人在进行辟谷期间发现，自身似乎变得更加容易醒来，甚至不需要闹钟就能在清晨时分自然苏醒。那么，这种情况究竟是身体的自然反应还是潜藏于内心深处的一种心理因素呢？首先，我们可以从生理学角度分析这个问题。当人体进入辟谷状态后，由于进食减少、营养供给降低，其新陈代谢会发生一定变化。这一过程可能导致体内激素水平的调整，比如褪黑激素（负责调节睡眠周期）以及皮质醇（影响精神状态和觉醒）的波动。此外，当人们停止摄入固态食物时，他们往往会感到胃肠道负担减轻...