拉丁舞恰恰基础动作技巧
1、定点转
预备动作：右脚重心，左脚打开。
第1步：左脚穿越身体向右上步，留头。
第2步：右脚原地推上来为轴右转180°，此时重心在两脚之间。
第3步：右脚后退，右转180°。
第4步：左脚并向右脚。
第5步：右脚向右移动，左脚打开，换右脚，做同样的动作。
节奏与数拍：1拍，1拍，半拍，半拍，1拍。(TWOTHREE恰恰ONE)
上身动作：在左脚上步时，右手收缩，左手延伸，利用右手的收缩带动身体转动。
2、纽约步
第1步重心完全放在主力腿上，当有1/16的外开上步时，重心在两脚之间，形成半重心。
预备动作：右脚重心，左脚打开，脚掌着地，脚背崩直。
第1步：左脚右转90°，右脚膝盖靠在左脚上，右手向上打开，手掌朝下。
第2步：右脚原地换重心。
第3步：左脚回来，左转90°。
第4步：右脚与左脚并步。
第5步：左脚继续向左移动，右脚打开。
节奏与数拍：1拍，1拍，半拍，半拍，1拍。(TWOTHREE恰恰ONE)
上身动作：上左脚时，左手向前延伸，右手斜上方打开，注意保持肩膀下沉，头抬高。
连接这6个动作后可进行完整舞步。
3、恰恰走步
预备动作：右脚重心，左脚前脚掌着地。
第1步：右脚向前。
第2步：左脚向前。
依次交替前进，节奏与数拍：1拍，1拍。(TWOTHREEFOURONE)
上身动作：上右脚时，左手收缩，右手延伸；上左脚时，右手收缩，左手延伸。
重要提示：上步时由后脚推动，并同时转动胯部。
4、之字步
预备动作：右脚重心，左脚打开。
第1步：左脚穿越身体向右前侧右转90°。
第2步：右脚向右侧。
第3步：左脚向后。
第4步：右脚向后右转90°。
第5步：左脚向侧。
第6步：右脚向前。
节奏与数拍：半拍，半拍，1拍，半拍，半拍，1拍。
拉丁舞之恰恰基础舞步
导语：国际标准拉丁舞有五种舞蹈，恰恰是其中之一。以下是整理的恰恰基础舞步。
恰恰的舞步
恰恰的步伐源于爵士乐，第一拍动胯，第二拍动脚，注意保持腰胯的扭动。
古巴断裂步
预备动作：右脚重心，左脚打开。
第1步：左脚斜前上步，脚尖外转，重心在两脚之间，右腿脚跟离地。
第2步：右脚原地换重心。
第3步：左脚回来，换方向做相同动作。
节奏与数拍：恰恰ONE。
纽约步
同上，重心在主力腿，完成动作后保持几种转向组合。
拉丁舞恰恰的单人套路（约两分钟）
包含时间步、纽约步、方形步与四分之一转。
每步跳四遍，四分之一转仅跳一次。
拉丁舞恰恰的基本步
恰恰舞的基本步源自爵士，强调腰胯的扭动，保持爵士步的重心特征。
练习时按节拍2-3-4-1来跳，复杂舞步可分为两个半拍。
拉丁舞恰恰舞步的要领
首先，恰恰基本舞步： 练习重心在前后脚的转换，配合上身动作。
其次，恰恰并合步舞步： 踏步前后，促使胯部的旋转。
定点转、纽约步及时间步等其他动作均需不断练习以提升舞技。
拉丁音乐简介
拉丁音乐强调节奏，是多民族融合的表现，深受喜爱。
