12月15日，北京国安一线队在昆明海埂基地正式集结，拉开了新赛季第一阶段冬训的帷幕。此次训练为期两周，主要侧重于身体恢复和体能储备。
本阶段的训练由中方教练团队主导执行，而西班牙教练团队成员拉米奥则负责监督指导，并将每日训练效果向主教练塞蒂恩汇报。
根据计划，部分国家队球员及外援将缺席这一阶段的冬训。同时，上赛季租借在外的国安球员全部回归，将接受教练组考核。其中，如和晓强、梁少文、阮奇龙、闫雨与马钰等选手，在各自租借球队中得到了较多出场机会并表现不俗，他们对即将到来的新赛季充满期待。
这些球员深知，每年队内位置竞争异常激烈，要想在新赛季争取一个上阵名额，就必须从现在开始加倍努力。按照教练组安排，本阶段冬训将在有球训练基础上逐步增加强度，总体训练量相当大。在接下来的几天里，球队还会实施一天两次高强度的训练节奏，为迎接新的挑战做好充分准备。
